Хувийн ариун цэврийг сахих тухайд бидний биеийн зарим хэсгийг үл тоомсорлодог бөгөөд бидний хөл нь үл хамаарах зүйл биш юм.Олон хүмүүс хөлөө зөв угаахын чухлыг мэддэггүй, хөлөө цоргоны ус, савангаар угаах нь тустай гэж боддог.Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм.Хөлийн эрүүл ахуйг сахихын тулд шүршүүрийн сандал ашиглах, зохих журмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Theшүршүүрийн сандалЭнэ нь таны шүршүүрт орох туршлагыг сайжруулж, илүү сайн цэвэрлэгээ хийх боломжтой олон талын хэрэгсэл юм.Энэ нь тогтвортой байдал, дэмжлэг үзүүлдэг, ялангуяа удаан хугацаагаар зогсоход бэрхшээлтэй эсвэл тэнцвэртэй байдлын асуудалтай хүмүүст.Шүршүүрийн сандлыг хэрхэн үр дүнтэй ашиглах талаар алхам алхмаар зааварчилгаа энд байна.
1. Шүршүүрийн сандлыг зөв сонгох: Зах зээл дээр янз бүрийн төрлийн шүршүүрийн сандал байдаг тул таны хэрэгцээнд тохирсон шүршүүрийн сандлыг сонгох нь чухал юм.Аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд бат бөх бүтэцтэй, тохируулж болох өндөртэй, гулсдаггүй хөлтэй сандал олоорой.
2. Шүршүүрийн сандлыг байрлуулах: Тогтвортой, аюулгүй байдлыг хангах үүднээс сандлыг шүршүүрт байрлуулна.Тав тухтай суух байрлалд шаардлагатай өндрийг тохируулна уу.
3. Шүршүүрт орохдоо бэлд: Сандал дээр суухаасаа өмнө усны температур тохирох эсэхийг шалгаж, саван, шампунь, хөл угаагч зэрэг шаардлагатай бүх зүйлийг аваарай.
4. Тогтвортой суу: Шүршүүрийн сандал дээр аажуухан доошлуулж, дөрвөн хөлөө газарт сайтар наасан эсэхийг шалгаарай.Хэсэг хугацааны дараа өөрийгөө тайвшруулж, тухтай байр сууриа олж аваарай.
5. Цэвэрлэж эхэл: Бүлээн усаар хөлөө норгоно.Алчуур эсвэл гартаа саван түрхээд хөөсрүүлнэ.Хөлийн хурууны завсар, улны завсар зэрэг хөлийн бүх хэсгийг сайтар цэвэрлэ.
6. Хөлний гуужуулагч хэрэглэх: Үхэж буй арьсыг арилгаж, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөлөндөө скраб хэрэглээрэй.Уушгины чулуунаас эхлээд багс хүртэл олон төрлийн сонголттой.Хөлийг зөөлөн үрж, барзгар толбо, хөхөрсөнд анхаарлаа хандуулаарай.
7. Хөлөө угаана уу: Хөлөө усаар зайлж, бүх саван, гуужуулагчийн үлдэгдлийг арилгана.Савангийн үлдэгдэл байхгүй эсэхийг шалгаарай, учир нь энэ нь цочрол, хуурайшилт үүсгэдэг.
8. Хөлөө хатаа: Угасны дараа хөлөө цэвэрхэн алчуураар хатаана.Хөлийн хурууны хоорондох зайг сайтар анхаарч үзээрэй, учир нь чийгтэй газар бактери үрждэг.
9. Удаан ав: Удаан ав.Хөлдөө зохих анхаарал хандуулах нь маш чухал юм.Цаг заваа гаргаад бүрэн цэвэрлэгээнд хамрагдаарай.
Ашиглахшүршүүрийн сандал Энэ нь зөвхөн дэмжлэг, тогтвортой байдлыг хангаад зогсохгүй, бие даасан байдлыг дэмжиж, илүү нарийн цэвэрлэгээ хийх боломжийг олгодог.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 01-ний өдөр