Таяг сул тал руугаа явдаг уу, эсвэл хүчтэй тал руугаа явдаг уу?

Тэнцвэр, хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүсийн хувьд таяг нь алхах үед тогтвортой байдал, бие даасан байдлыг сайжруулахад үнэлж баршгүй туслах хэрэгсэл байж болно.Гэсэн хэдий ч таяг нь биеийн сул тал эсвэл илүү хүчтэй талдаа хэрэглэх ёстой эсэх талаар маргаан байдаг.Арга тус бүрийн цаад учир шалтгааныг бодитой харцгаая.

Олон физик эмчилгээний эмч, нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд таяг сул тал дээр барихыг зөвлөж байна.Логик нь гартаа жинг илүү хүчтэй талаас нь даах замаар сул хөлний стрессийг арилгах боломжтой юм.Энэ нь таяг нь сул мөчрийг илүү дэмжиж, тогтвортой байлгах боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна, ашиглантаягсул тал нь ердийн алхахтай адил эсрэг талын гар, хөл дүүжлэх загварыг дэмждэг.Илүү хүчтэй хөл урагшлах үед сул талын гар нь аяндаа эсрэгээрээ савлаж, таяг нь энэ дүүжин үе шатанд тогтвортой байдлыг хангах боломжийг олгодог.

дөрвөлжин таяг

Нөгөөтэйгүүр, биеийн илүү хүчтэй тал дээр таяг хэрэглэхийг зөвлөдөг мэргэжилтнүүдийн бааз байдаг.Үндэслэл нь илүү хүчтэй хөл, гараараа жинг даах замаар та булчингийн хүч чадал, таягийг өөрөө хянах боломжтой болно.

Энэ аргыг илүүд үздэг хүмүүс таягийг сул талаас нь барих нь сул гар, гараараа барьж, удирдахад хүргэдэг гэдгийг онцлон тэмдэглэв.Энэ нь ядаргааг нэмэгдүүлж, ядрахад хүргэдэгтаягзөв маневр хийхэд хэцүү байдаг.Илүү хүчтэй талдаа байх нь таягтай ажиллахад хамгийн их ур чадвар, хүч чадлыг өгдөг.

дөрвөлжин таяг - 1

Эцсийн эцэст таяг ашиглах бүх нийтийн "зөв" арга байхгүй байж магадгүй юм.Хувь хүний ​​онцлог давуу тал, сул тал, хөдөлгөөний дутагдал зэргээс ихээхэн шалтгаалдаг.Хамгийн тохиромжтой арга бол таягийг хоёр талдаа ашиглахыг оролдох бөгөөд хүний ​​алхалтын хэв маягт юу хамгийн тухтай, тогтвортой, байгалийн мэдрэмж төрж байгааг тодорхойлох явдал юм.

Хөдөлгөөний хязгаарлалтын шалтгаан, цус харвалт, өвдөг/ түнхний артрит зэрэг нөхцөл байдал, хүний ​​тэнцвэрийн чадвар зэрэг нь нэг талыг нөгөөгөөсөө илүү оновчтой болгодог.Туршлагатай физик эмчилгээний эмч эдгээр хүчин зүйлсийг үнэлж, танд тохирсон нишингийн зөвлөмж өгөх боломжтой.

Нэмж дурдахад таягны төрөл нь үүрэг гүйцэтгэдэг.Адөрвөлжин таягСуурийн жижиг тавцан нь уламжлалт нэг цэгт таягтай харьцуулахад илүү тогтвортой боловч гарны байгалийн савлуур багатай байдаг.Хэрэглэгчийн чадвар, сонголт нь тохирох туслах төхөөрөмжийг тодорхойлоход тусалдаг.

дөрвөлжин таяг - 2

Биеийн сул эсвэл хүчтэй тал дээр таяг хэрэглэх үндэслэлтэй аргументууд байдаг.Хэрэглэгчийн хүч чадал, тэнцвэр, зохицуулалт, хөдөлгөөний дутагдлын шинж чанар зэрэг хүчин зүйлүүд нь сонгосон техникийг удирдан чиглүүлэх ёстой.Нээлттэй хандлага, мэргэшсэн эмчийн туслалцаатайгаар хүн бүр амбулаторийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд таяг ашиглах хамгийн найдвартай, үр дүнтэй аргыг олох боломжтой.


Шуудангийн цаг: 2024 оны 3-р сарын 14-ний хооронд