Нас ахих тусам бидний хөдөлгөөн багасч, алхах зэрэг энгийн ажлуудыг хийхэд хүндрэлтэй болох нь элбэг.Аз болоход таяг, алхагч зэрэг туслах хэрэгслүүд нь хүмүүст бие даасан байдал, хөдөлгөөнийг хадгалахад нь туслахад бэлэн байдаг.Гэсэн хэдий ч та алхагч эсвэл алхагч ашиглах уу гэдгийг ойлгох нь маш хэцүү ажил байж магадгүй юм.
Эхлээд та таяг, алхагчийн үүрэг, хэрэглээг ойлгох хэрэгтэй.Таяг гэж нэрлэгддэг таяг нь алхаж байхдаа хамгийн бага тусламж шаарддаг хүмүүст дэмжлэг, тогтвортой байдлыг өгдөг.Тэнцвэрийн бага зэргийн асуудалтай эсвэл зөвхөн нэг хөл суларсан хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.Нөгөөтэйгүүр, алхагч нь илүү тогтвортой, дэмжлэг үзүүлэхийн тулд стандарт алхагч, алхагч, өвдөгний алхагч гэх мэт янз бүрийн загвартай байдаг.Эдгээр нь сул дорой байдал, тогтворгүй байдал эсвэл зарим өвчний улмаас нэмэлт тусламж, тэнцвэрийг хянах шаардлагатай хүмүүст тохиромжтой.
Таяг эсвэл алхагч илүү тохиромжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд өөрийн хэрэгцээ, чадварыг үнэлэх нь чухал юм.Дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
1. Тэнцвэр: Хэрэв таны тэнцвэрт байдалд бага зэрэг асуудал байгаа ч харьцангуй тогтвортой байвал таяг нь зөв сонголт байж магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны тэнцвэрт байдал ноцтой алдагдсан бол алхагч нь илүү тогтвортой, аюулгүй байдлыг хангах болно.
2. Хүч чадал: Өөрийн хүч чадлыг үнэлэх нь чухал.Хэрэв та биеийн дээд талын хангалттай хүч чадалтай бөгөөд таяг өргөж, удирдах чадвартай бол энэ нь тохиромжтой сонголт байж магадгүй юм.Эсрэгээр, хэрэв та бие махбодийн хувьд сул дорой бол алхагч нь илүү практик байж болох бөгөөд биеийн ачааллыг нэмэгдүүлдэггүй.
3. Тэвчээр: Та ихэвчлэн хэр хол, хэр удаан алхах ёстойгоо бодож үзээрэй.Хэрэв та хэт ядрахгүйгээр богино зайд алхаж чадвал таяг хангалттай.Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд илүү урт хугацаа эсвэл зайд дэмжлэг хэрэгтэй бол алхагч илүү сайн тэсвэрлэх чадвартай болно.
4. Хөдөлгөөний хязгаарлалт: Хэрэв та хөдөлгөөнд нөлөөлдөг эрүүл мэндийн онцлогтой бол таяг эсвэл алхагч илүү тохиромжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлд.
Эцсийн эцэст та таяг эсвэл алхагчийг сонгосон эсэхээс үл хамааран тоног төхөөрөмжийг зөв суурилуулах, ашиглахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.Тэд таны хэрэгцээг үнэлж, хамгийн тохиромжтой сонголтыг санал болгож чадна.
Эцэст нь хэлэхэд таяг, алхагч нь хөдөлгөөний хомсдолтой хүмүүсийн хөдөлгөөн, бие даасан байдлыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Тэнцвэр, хүч чадал, тэсвэр хатуужил, тодорхой хязгаарлалт зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан үзээд аль туслах төхөөрөмж таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирох талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой.Эдгээр туслах төхөөрөмжийг ашиглахдаа аюулгүй байдал, тав тухыг хангахын тулд мэргэжлийн зөвлөгөө авахыг үргэлж зөвлөж байна гэдгийг санаарай.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 25