гэх мэт хөдөлгөөнт туслах хэрэгслүүдтэргэнцэрартрит, гэмтэл, цус харвалт, олон склероз гэх мэт нөхцөл байдлаас шалтгаалан бие махбодийн хязгаарлалттай тулгарсан хүмүүсийн амьдралын чанарыг ихээхэн сайжруулах боломжтой.Гэхдээ тэргэнцэр таны нөхцөл байдалд тохирох эсэхийг яаж мэдэх вэ?Хөдөлгөөн нь хэзээ тэргэнцэртэй болохын тулд хязгаарлагдмал болсныг тодорхойлох нь маш хувь хүн юм.Өрөөн дундуур алхаж ядах, богино алхаж ядрах, тойрон гарахад хүндрэлтэй байсны улмаас үйл явдалд хоцрох, өөрийгөө болон гэр орноо бие даан халамжлах чадваргүй болох зэрэг хэд хэдэн үндсэн шинж тэмдэг, амьдралын хэв маягийн нөлөөллийг үнэлэх хэрэгтэй.Энэ нийтлэлд тэргэнцэр шаардлагатай тусламж үзүүлж чадах эсэхийг тодорхойлоход туслах бие махбодийн тодорхой бэрхшээл, үйл ажиллагааны талаархи бодол санаа, амьдралын чанарын хүчин зүйлсийг авч үзэх болно.
Бие махбодийн хүндрэл үүсэх үед
Богино зайд 20-30 фут алхах, эсвэл дараалал хүлээх, хоол хийх гэх мэт удаан хугацаагаар зогсоход бэрхшээлтэй байх нь тэргэнцэрт туслах хөдөлгөөний хязгаарлалтыг илтгэнэ.Дэлгүүр хэсэх, ажилдаа явахдаа байнга сууж амрах нь тэсвэр хатуужил буурч байгаагийн шинж юм.Хэрэв та босоо байрлалтай, гэрийнхээ эргэн тойронд явж байхдаа унах, бэртэх эрсдэл нэмэгддэг бол тэргэнцэр нь таныг тогтворжуулах, ослоос урьдчилан сэргийлэхэд тусална.Дунд зэргийн хэмжээтэй өрөөгөөр тавилгыг шүүрч авахгүйгээр эсвэл их ядрахгүйгээр алхах гэж тэмцэж байгаа нь тэсвэр тэвчээрийг бууруулж байгааг харуулж байна.Та алхах гэж оролдох үед хөл, нурууны булчин чангарах, үе мөч өвдөх зэрэг мэдрэмж төрж магадгүй бөгөөд энэ нь тэргэнцэрээр багасах боломжтой.Үе мөчний үрэвсэл, архаг өвдөлт, зүрх, уушгины асуудал зэрэг нь тэргэнцэр дээр алхах чадвар буурахад хүргэдэг.
Амьдралын хэв маяг, үйл ажиллагаанд анхаарах зүйлс
Гэрийнхээ эргэн тойронд амархан бөгөөд бие даан явж чадахгүй байгаа нь гол шинж тэмдэг юмтэргэнцэрхөдөлгөөнийг хадгалахад тусалж чадна.Хэрэв та алхахад хүндрэлтэй байгаа тул гэрийнхээ зарим хэсэгт нэвтэрч чадахгүй эсвэл гэрийн ажил хийх боломжгүй бол хагас цагаар тэргэнцэр ашиглах нь танд туслах болно.Хөдөлгөөний хязгаарлалтаас болж олон нийтийн арга хэмжээ, үүрэг хариуцлага, хобби эсвэл дуртай үйл ажиллагаагаа орхих нь амьдралын чанарт ихээхэн хохирол учруулдаг.Тэргэнцэр нь амьдралыг баяжуулах нийгмийн харилцаа, үйл ажиллагааг хадгалахад тань тусална.Тусламжгүйгээр усанд орох, хувцаслах, үс засалт хийх зэрэг өөрийгөө арчлах чадваргүй байх нь тэргэнцэр нь эрчим хүч хэмнэх, бие даасан байдлыг хадгалахад тустай болохыг харуулж байна.Хэрэв алхах хязгаарлалт нь таны хүссэнээр ажиллах, сайн дурын ажил хийх, сургуульд явахад саад болж байгаа бол тэргэнцэр нь оролцоог сэргээхэд нухацтай хандах нь зүйтэй.Өмнөх шигээ эргэн тойрондоо явж чадахгүй байгаагаас өөрийгөө ганцаардмал, сэтгэлээр унасан эсвэл хараат байдалд байгаа ч гэсэн тэргэнцэрээр дамжуулан хөдөлгөөнийг сайжруулснаар хөнгөвчлөх боломжтой.
Хэзээ цахилгаан тэргэнцэр туслах болно
Хэрэв та гар/гарны хүч багассан эсвэл үе мөчний өвдөлтөөс болж тэргэнцрийг гараар хөдөлгөж чадахгүй болцахилгаантэргэнцэравч үзэх нь маш сайн сонголт юм.Цахилгаан сандал нь батерейгаар ажилладаг мотор ашиглан хөдөлж, жолооны хүрд эсвэл бусад удирдлагаар удирддаг.Тэд танаас бие бялдрын хүч чармайлт бага шаарддаг, туслах хөдөлгөөнийг бий болгодог.Хэрэв алхах хүндрэл нь биеийн дээд хязгаарлагдмал, өндөр түвшний гэмтэл/саажилт дагалддаг бол цахилгаан тэргэнцэр нь бие даан хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.Цахилгаан сандал нь гарын авлагын сандалтай харьцуулахад илүү хол зайд эсвэл тэгш бус газарт тусалдаг.Хөдөлгөөний энэхүү технологи нь хүртээмжийг сайжруулж, таны эрчим хүчийг хэмнэх боломжтой бол цахилгаан тэргэнцэр болон функциональ хэрэгцээний үнэлгээний талаар эмчтэйгээ ярилц.
Дүгнэлт
Тэвчээр багасах, өвдөлт ихсэх, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хүндрэлтэй болох, унах эрсдэл зэрэг нь тэргэнцэр нь хөдөлгөөнт тусламж хэрэгтэй байж болох шинж тэмдэг юм.Явган явах, зогсох, нийгмийн болон олон нийтийн үйл ажиллагаанд оролцох, хараат байдлын мэдрэмж зэрэгтэй холбоотой бэрхшээлүүдээ мэддэг байх нь тэргэнцэртэй болох эсэх, хэзээ үнэлгээ өгөхөө тодорхойлоход тусална.Таны хэрэгцээнд тохирсон тэргэнцрийг сонгосноор хөдөлгөөн, бие даасан байдал сайжирч байгаа тул эдгээр чиглэлээр ямар нэгэн хязгаарлалттай тулгарвал эмчтэйгээ нээлттэй ярилцахыг зөвлөж байна.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 3-р сарын 04-ний өдөр