Хөдөлгөөний туслах хэрэгслүүд гэх мэттэргэнцэрүе мөчний үрэвсэл, гэмтэл, цус харвалт, олон склероз гэх мэт өвчнөөс болж бие махбодийн хязгаарлалттай тулгарч буй хүмүүсийн амьдралын чанарыг эрс сайжруулж чадна. Гэхдээ тэргэнцэр таны нөхцөл байдалд тохирох эсэхийг та яаж мэдэх вэ? Хөдөлгөөн хэзээ тэргэнцэр шаардах хэмжээнд хязгаарлагдмал болсоныг тодорхойлох нь маш хувь хүнээс хамаарна. Өрөөгөөр алхахад бэрхшээлтэй байх, богино хугацаанд алхах үед ядрах, хөдлөхөд бэрхшээлтэй тулгарснаас болж арга хэмжээ авахгүй байх, өөрийгөө болон гэр орноо бие даан арчилж чадахгүй болох зэрэг үнэлэх хэд хэдэн гол шинж тэмдэг, амьдралын хэв маягийн нөлөөлөл байдаг. Энэ нийтлэлд тэргэнцэр шаардлагатай тусламж үзүүлж чадах эсэхийг тодорхойлоход туслах бие махбодийн тодорхой бэрхшээл, үйл ажиллагааны анхаарах зүйлс, амьдралын чанарын хүчин зүйлсийг авч үзэх болно.
Бие махбодийн бэрхшээл үүсэх үед
20-30 фут гэх мэт богино зайд ч алхахад бэрхшээлтэй байх, эсвэл дараалалд хүлээх эсвэл хоол хийх гэх мэт удаан хугацаагаар зогсох нь тэргэнцэрт тусалж болох хөдөлгөөний хязгаарлалтыг илтгэж болно. Дэлгүүр хэсэх эсвэл ажлаа хийхдээ байнга сууж, амрах шаардлагатай байх нь тэсвэр тэвчээр буурч байгаагийн шинж юм. Хэрэв та босоо байрлалтай, гэртээ хөдөлж байхдаа унах, гэмтэх эрсдэл өндөр байгааг анзаарсан бол тэргэнцэр таныг тогтворжуулж, ослоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалж магадгүй юм. Дунд зэргийн хэмжээтэй өрөөг тавилганаас зууралгүйгээр эсвэл их хэмжээний ядаргаа мэдрэхгүйгээр алхах гэж тэмцэж байгаа нь тэсвэр тэвчээр буурч байгааг харуулж байна. Та алхах гэж оролдох үед хөл, нурууны булчин чангарах эсвэл үе мөчний өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй бөгөөд үүнийг тэргэнцэр ашиглах замаар намдааж болно. Артрит, архаг өвдөлт, зүрх, уушгины асуудал зэрэг өвчин нь тэргэнцэр сайжирдаг алхах чадварыг бууруулдаг.
Амьдралын хэв маяг болон үйл ажиллагааны анхаарах зүйлс
Гэртээ амархан, бие даан хөдөлж чадахгүй байх нь гол шинж тэмдэг юмтэргэнцэртэй хүнхөдөлгөөнийг хадгалахад тусалж болно. Хэрэв та алхахад бэрхшээлтэй байгаагаас болж гэрийнхнийхээ зарим хэсэгт хүрч чадахгүй эсвэл гэрийн ажлаа хийж чадахгүй бол тэргэнцэртэй цагаар ажиллах нь танд тусалж чадна. Хөдөлгөөний хязгаарлалтаас болж нийгмийн арга хэмжээ, үүрэг хариуцлага, хобби эсвэл дуртай үйл ажиллагаандаа оролцохгүй байх нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Тэргэнцэр нь амьдралыг баяжуулдаг нийгмийн холбоо, үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг. Тусламжгүйгээр усанд орох, хувцаслах, арчлах зэрэг өөрийгөө арчлах чадваргүй байх нь тэргэнцэр нь эрчим хүч хэмнэх, бие даасан байдлаа хадгалахад тустай байж болохыг харуулж байна. Хэрэв алхах хязгаарлалт нь таныг хүссэнээрээ ажиллах, сайн дурын ажил хийх, сургуульд сурахад саад болж байгаа бол тэргэнцэр нь оролцоог сэргээхэд нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Өмнөх шигээ явж чадахгүй байгаагаас болж тусгаарлагдсан, сэтгэлээр унасан эсвэл хамааралтай болсон ч гэсэн тэргэнцрээр хөдөлгөөнөө сайжруулснаар тайвширч болно.
Цахилгаан тэргэнцэр хэзээ тусалж болох вэ
Хэрэв та гар/гарын хүч буурсан эсвэл үе мөчний өвдөлтөөс болж тэргэнцрийг өөрөө гараар хөдөлгөж чадахгүй бол,цахилгаантэргэнцэртэй хүнЭнэ бол авч үзэх маш сайн сонголт юм. Цахилгаан сандал нь зайгаар ажилладаг мотор ашиглан хөдөлдөг бөгөөд удирдлагын товчлуур эсвэл бусад удирдлагаар удирддаг. Эдгээр нь таны бие махбодийн хүч чармайлтыг багасгахын зэрэгцээ туслах хөдөлгөөнийг хангадаг. Хэрэв алхах бэрхшээл нь биеийн дээд хэсгийн мэдэгдэхүйц хязгаарлалт эсвэл өндөр түвшний гэмтэл/саажилттай хамт байвал цахилгаан тэргэнцэр нь бие даан хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Цахилгаан сандал нь гар ажиллагаатай сандалтай харьцуулахад хол зайд эсвэл тэгш бус газар нутагт тусалдаг. Хэрэв энэхүү хөдөлгөөнт технологи нь таны хүртээмжийг сайжруулж, эрчим хүчийг хэмнэх боломжтой бол цахилгаан тэргэнцэр болон үйл ажиллагааны хэрэгцээний үнэлгээний сонголтуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Дүгнэлт
Тэсвэр тэвчээр буурах, өвдөлт нэмэгдэх, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хүндрэлтэй байх, унах эрсдэл зэрэг нь тэргэнцэр нь шаардлагатай хөдөлгөөний тусламж үзүүлж болзошгүй шинж тэмдэг юм. Алхах, зогсох, нийгмийн болон олон нийтийн үйл ажиллагаанд оролцох, хараат байдалд орохтой холбоотой өөрийн өвөрмөц бэрхшээлүүдээ мэдэж байх нь тэргэнцэрийн үнэлгээ хийлгэх эсэх, хэзээ хийлгэхээ тодорхойлоход тусална. Хэрэв та эдгээр чиглэлээр ямар нэгэн хязгаарлалттай тулгарвал эмчтэйгээ нээлттэй ярилцахыг зөвлөж байна, учир нь таны хэрэгцээнд тохирсон зөв тэргэнцэр сонгосноор хөдөлгөөн сайжирч, бие даасан байдал нэмэгдэх боломжтой.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 3-р сарын 4